La POSTURA es una PAUSA en la ACCIÓN. 

 

El Método Feldenkrais es un medio sumamente eficaz para iluminar y apoyar los principios y la práctica del yoga. Paso a paso, el MF ofrece una posibilidad de experimentar las posturas cómodamente, con facilidad y de manera efectiva y beneficiosa. A menudo hacemos fuerza porque creemos que esta es la única manera. ¿Cómo llegas a la postura, cómo es la acción, el movimiento que te acerca? Cuando estás en la postura… cómo respiras, ¿cómo son los ajustes de tu equilibrio inestable? ¿Qué partes de ti aún están funcionando innecesariamente “en contra de la gravedad”?

 

Gran parte del tiempo, en la vida cotidiana y en la práctica de yoga, se utiliza más esfuerzo del que es necesario sin apenas notarlo. Al reducir, de manera que podamos percibir y sentir más claramente cómo nos estamos moviendo, comenzamos a experimentar las posturas de yoga como dinámica, rejuvenecedor e infinitamente interesante. La fluidez, la fuerza, ​​la organización, el reposo en la acción; se convierten en una creativa experiencia del yoga.

​© 2018 by Adriana Sidicaro

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