El Método Feldenkrais es un proceso de aprendizaje somático y neurológico, basado en la percepción interna, en la mejora del esquema corporal o autoimagen. A partir de este conocimiento es como se pueden reorganizar patrones de movimiento y realizar las acciones con más calidad, con mayor eficiencia y sin esfuerzo innecesario. Utiliza movimientos suaves y con atención orientada hacia la acción y sus resonancias en todo el sistema. A través de este método puedes incrementar tu facilidad, tu rango de movimiento, desarrollar tu flexibilidad y coordinación, descubres tu capacidad innata para tu fluidez. Recuperas habilidades. Estas mejoras acrecentarán un funcionamiento en varios aspectos de tu vida, postura, respiración, salud, aprendizaje en otras áreas. Estos son algunos de los beneficios, alivia tensión muscular, proporciona herramientas para no caer en el stress, permite una respiración más completa, se ajusta a las necesidades cotidianas y también a exigencias como la danza, el deporte, el canto… incrementa  vitalidad. 

Acerca del nombre... es el apellido de su creador: Moshé Feldenkrais. Puedes encontrar material y biografía en la red. No hace falta que te lo cuente aquí. Lo que me interesa es compartir una sensación en relación al nombre del método. Para la mayoría de las personas es difícil de pronunciar y de retener al principio. Parece una lengua extranjera, me preguntan qué quiere decir, FeldenAlgo, FeldenQué, no se cómo se dice eso y muchas variantes. Es un sonido nuevo, es acercarse a algo diferente que NO ES IGUAL A OTRAS COSAS. Permite un espacio a explorar en ti. Puede que te sorprendas, qué despiertes tu curiosidad. 

​© 2018 by Adriana Sidicaro

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